반응형 2024년 최신 가이드: 운전면허 갱신 방법과 필요한 모든 것 운전면허 갱신은 운전자의 필수 사항 중 하나입니다. 갱신 주기는 보통 10년이지만, 나이가 65세 이상이면 5년, 75세 이상이면 3년으로 단축됩니다. 여기서 중요한 것은 갱신 시기를 놓치지 않고 제때 갱신하는 것입니다. 운전면허 갱신 방법은 크게 온라인 갱신과 방문 갱신으로 나뉩니다.오늘은 운전면허 갱신에 대한 내용을 간략하게 남겨볼게요~1. 온라인 갱신- 도로교통공단 안전운전 통합민원 홈페이지에서 온라인으로 갱신 가능 - 최근 2년 이내 건강검진 결과가 자동 연계되어 있어야 함 - 약관 동의, 자기 신고서 작성, 사진 등록 등의 절차를 거침 2. 방문 갱신- 운전면허시험장 또는 경찰서에 방문하여 갱신 - 준비물: 본인 신분증, 기존 운전면허증, 규격 사진 2장 - 2년 이내 건강검진 결과지 미소지 .. K - 패스 교통카드 신청 및 카드사 별 프로모션 K-패스 교통카드는 다양한 카드사에서 발급되며, 각 카드사마다 제공하는 혜택과 프로모션이 다릅니다. 아래는 주요 카드사별 K-패스 교통카드의 혜택과 프로모션을 정리한 내용입니다. 1.K - 패스 교통카드 카드사별 프로모션 혜택 KB국민카드 공통 혜택: K-패스 환급금 (일반 20%, 청년 30%, 저소득층 53%) . 추가 혜택: 대중교통 10% 할인, 생활서비스 5% 할인, KB Pay 이용 시 추가 혜택 . 연회비: 8,000원 . 기타: 가족카드 발급 불가, 특정 가맹점에서만 할인 적용 . 신한카드 참여 방식: 신한카드와의 제휴를 통해 간접적으로 참여 . 연회비: 기업은행 BC 2,000원에서 우리 카드 마스터 15,000원 등 다양 . 주의사항: 후불교통 이용 금액이 실적 제외 기준에 포함 . I.. 한 달 아기 치아 우식증(충치) 예방하기! 오늘은 삶의 첫 시작과 동시에 유아의 건강과 직결되는 중요한 주제, 즉 '한 달 아기 치아우식증 예방하기'에 대해 함께 이야기해볼까 합니다. 많은 부모님이 알고 계시겠지만, 치아우식증은 아기의 건강한 성장을 저해하는 주요 원인 중 하나로 회자되곤 합니다. 더욱이, 한 달 된 아기와 같이 초기 단계에서의 적절한 관리는 향후 수년 동안의 구강 건강에 지대한 영향을 미칩니다. 본 포스팅에서는 아기 치아우식증의 예방을 위해 필요한 정보는 무엇인지, 구체적인 방안과 실생활에 적용 가능한 조언들을 안내해드리려 합니다. 자, 그럼 진행해 볼까요? 1. 치아우식증의 예방, 왜 중요할까? 우리의 소중한 아기들이 성장하는 과정에서 겪게 되는 첫 번째 단계는 바로 이가 나는 것입니다. 치아우식증은 이러한 어린 치아에 충치가.. 집안 불청객! 곰팡이 퇴치법 대공개 집안의 건강과 위생을 저해하는 요소 중 하나가 바로 곰팡이입니다. 곰팡이는 날씨가 습하고 따뜻할 때, 특히 장마철이나 태풍이 지난 뒤에 급격히 늘어나곤 하죠. 이런 곰팡이가 우리 건강에 미치는 영향은 의외로 크며 여러 호흡기 문제를 일으킬 수 있습니다. 오늘은 곰팡이 제거 및 예방 방법과 더불어 곰팡이로 인한 질병을 어떻게 예방할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 통해 각 가정에서 실천할 수 있는 효과적인 곰팡이 퇴치법을 자세히 알아보겠습니다. 1. 곰팡이와의 전쟁, 왜 시작해야 하나요? 곰팡이는 집 안 곳곳에 서식하며 알레르기나 천식과 같은 호흡기 질환을 야기하는 주요 원인입니다. 뿐만 아니라 불쾌한 냄새와 함께 실내 공기의 질을 저해하고, 가구나 벽지를 손상시키는 등의 재산적 손.. 혈당 급상승, 혈당 스파이크 순간을 조심하세요 세심한 식단 관리와 정기적인 체육 활동은 건강 지키기의 기본입니다. 그러나 간과하기 쉬운 것이 바로 혈당 관리인데요, 특히 혈당 급상승은 우리 몸에 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 관리의 중요성, 혈당 수치가 급상승하는 원인과 그것이 건강에 미치는 영향에 대해 상세하게 다루어 보려고 합니다. 또한, 생활 속에서 혈당 조절을 위해 실천할 수 있는 구체적인 조언을 드리고자 합니다. 글을 통해 혈당 급상승의 위험성을 인지하고, 나아가 이를 예방하며 관리하는 데 도움이 될 정보를 제공하겠습니다. 1: 혈당 관리의 중요성과 개요 혈당 조절 실패는 다양한 합병증으로 이어질 수 있어, 특히 당뇨 환자에게 각별한 주의가 요구됩니다. 혈당이 급상승하게 되면 몸은 필요 이상의 인슐린을 분.. 2주 만에 염증수치 날리는 법 만성염증, 일상의 작은 신호에서 건강 위협의 요소에 이르기까지 다양한 얼굴을 가지고 있습니다. 우리 몸의 자연 방어 시스템의 일부로 시작하지만, 제어가 되지 않을 경우 다양한 질병과 연관되어 우리의 삶에 영향을 미칠 수 있습니다. 오늘은 만성염증의 업그레이드된 관리 방법을 살펴보고, 단기간 내에 염증 지표를 개선할 수 있는 효과적인 전략에 대해 공유하고자 합니다. 이 글을 통해 염증을 낮추는 실용적인 식단, 생활 습관 수정, 그리고 올바른 영양제 선택 등에 대해 구체적인 정보를 얻으실 수 있을 것입니다. 1.만성염증이란 몸이 보내는 레드 신호 만성염증은 장기간 지속되는 염증 반응을 말합니다. 간혹 느껴지는 피로감, 관절의 뻐근함, 소화 불량 등은 모두 만성염증과 관련이 있을 수 있습니다. 이러한 증상을 .. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음 반응형
